Published
January 02, 2019
Category
Marketing / Media
client
Oceanthemes

01. The Challenge & Solution

O One of the principal decisions that startup owners have to make is whether or not to engage in SEO. One common consideration is the cost of investing in an SEO campaign versus possible returns. Another is the daunting list of SEO terminologies, which may overwhelm newcomers to the e-commerce and website scene. If you are a new online entrepreneur but are not convinced of the benefits of SEO, then this article is for you! Here are some of the reasons why SEO is important and why you should consider it as a marketing technique. SEO is less expensive than other online marketing approaches. It also offers higher reward rates when compared to other techniques such as social media marketing, pay per click advertising, and email marketing. While you may need to defray a substantial amount to cover initial SEO planning and processes that include website design, programming, and strategizing, you can be sure to get faster and more long-term results.

“I cannot give you the formula for success, but I can give you the formula for failure.
It is: Try to please everybody.”
– Herbert Bayard Swope

02. Working Process

One SEO component called off-site SEO ensures that users of external pages or of social media can find your website. Being optimized for SEO increases the site’s potential to draw customers from other platforms other than the search engine. For instance, when you post content and links to your page on Facebook or Twitter, you are able to promote your website and attract more customers. One of the main goals of SEO is to attract the targeted audience through organic searches. The number of visitors to your site influences your sales and subscriptions. It also promotes the marketing of your products and services. Increased inbound traffic is always good for business because it equates to more conversion opportunities.

Some SEO-related tools such as the Google Keyword Planner and Google Analytics provide quantitative data to help you understand your market, analyze the trends, and know your competitors’ standings. It helps you identify popular and valuable keywords so you can decide how to structure or revise your content.

03. Perfect Result

Implementing SEO strategies help you to rank higher on the search engine’s results page (SERP). This means that when your target customers search for products and services that your industry offers, they are likely to find your website. When you repeatedly appear on the SERP, users become aware of your site and your business. This increases the chances of landing potential customers on your webpages. SEO is less expensive than other online marketing approaches. It also offers higher reward rates when compared to other techniques such as social media marketing, pay per click advertising, and email marketing.

اختلال افسردگی

اختلال افسردگی :

افسردگی واژه پزشکی برای شرح یکی از اختلالات خلق است.افسردگی معمولا به معنی غمگینی زیاد یا احساس شدید بی ارزش بودن است.اکثر اوقات ما این احساسات را پشت سر می گذاریم و به زندگی عادی ادامه می دهیم.اگر این احساسات به قدری شدید باشد که مانع زندگی طبیعی یا فعالیت های شغلی شوند یابیش از حد طولانی شوند یا در بیشتر ساعت های روز حاضر باشنداین وضع می تواند حاکی از وجود اختلال روانی در فرد باشد.

علائم افسردگی:

-خلق پایین یا غم( فرد در طول روز و به مدت حداقل 2 هفته احساس غم و ناراحتی مفرط میکند)

-فقدان لذت یا علاقه به زندگی( فرد از هرگونه کاری که در گذشته باآن احساس لذت را تجربه میکرده است خوشحال نمی شود)

-کاهش انرژی یا خستگی شدید( برای مثال شخصی ساعتها در پرواز بوده و شب گذشته نیز خواب خوبی نداشته است و در صورتش خستگی کاملا مشخص است این فرد خستگی اش طبیعی است اما فردی به مقدار کافی خوابیده است و فعالیت سنگینی نیز انجم نداده است اما احساس خستگی میکندو این خستگی در چهره اش مشخص نیست)

-تغییر در اشتها و وزن(اشخاص افسرده به طور غیرطبیعی دچار افزایش وزن یا کاهش وزن می شوند . این افراد به طور غیر طبیعی دچار افزایش اشتها یا کاهش اشتها میشوند.)

فقدان میل جنسی( افراد افسرده میل جنسی خود را از دست می دهند و علاقه ای به ارتباط جنسی ندارند)

فقدان اعتماد به نفس (تصویرناخوشایند از خود دارند و اعتمادی نسبت به توانایی های خود ندارند.)

-احساس شدیدگناه( این افراد هر اتفاقی که در پیرامونشان رخ می دهد را مقصرش را خودشان می دانند و خود را سرزنش می کنند و شدیدا احساس گناه می کنند.)

-ناتوانی در تمرکز(وقتی افراد دچار افسردگی میشوند به دلیل عملکرد پایین مغز و اشتغال ذهنی افراد در مورد مسایل گوناگون تمرکز بسیار پایین می آید.)

-فکر کردن به خودکشی و آرزوی مرگ( فکر به خود کشی و آرزوی مرگ از نشانه های اصلی بیماری افسردگی است این افراد امید به زندگی خود را از دست می دهند.)

-مشکل در فکر کردن و تصمیم گیری ( به دلیل عملکرد ضعیف قسمتهایی از مغز که مربوط به تفکر و تصمیم گیری است و شک و تردیدهای بسیار در این افراد و اعتماد نداشتن به خود باعث  مشکل در تفکر و تصمیم گیری می شود.)

روش های درمانی:

1.به طور کلی درمان افسردگی شامل :

1.درمان دارویی: افسردگی اغلب به نقص یا عدم تعادل در نوروترانسمیترهای دوپامین ،سروتونین و نور اپی نفرین ربط داده می شود.سه نوع از داروهای اصلی ضد افسردگی: (SSRI)  ، ( ( MAOI ) (TCA

2.روان درمانی ( هدف از این درمان این است که فرد از کشمکش های سرکوب شده اش آگاه شود و خشمی را که درون ریزی کرده بیرون بریزد.)

3.درمان با الکتروشوک (درمان با شوک الکتریکی در دهه 1930 به عنوان یکی از ازروشهای روان درمانی کشف شد که در طی آن ،یک جریان الکتریکی 70 تا 130 ولتی از درون سر بیمار ، در حدود نیم ثانیه عبور میکند.

علل ابتلا اختلال افسردگی :

1.ژنتیک

2.مرگ عزیزان

3.از دست دادن شغل

4.مهاجرت

5.شکستهای پی در پی

6.رد شدن در امتحان یا کنکور

7.ازدواج ناموفق

8-زایمان و……

 

توصیه ها:

-درمان های انتخابی بدون هیچ گونه ضرری است

-از احساسات خود و شدت آنها فهرستی تهیه کنید.

-به دنبال عامل ایجاد کننده یا تغییری که ممکن است افسردگی را آغاز کرده باشد بگردید.

-به راه های حل عامل ایجاد کننده فکر کنید.

-تلاش کنید به سمت راه حل نهایی گام های کوچیک بردارید.

-کارهایی که از انجام آن لذت می برید را انجام بدهید یادداشت کنید.

-رژیم غذایی مناسب بگیرید.

-خود را به انجام ورزش وادار کنید.15 تا 20 دقیقه به سرعت پیاده روی کنید.

-سر وقت به بستر بروید و مراقب باشید و به اندازه کافی بخوابید.

– به یاد داشته باشید الکل و دیگر مواد درمان افسردگی را دشوارتر می سازد.

کلینیک چند تخصصی مهر رضوی  با در اختیار داشتن بهترین و مجرب ترین کادر  متخصصین پزشکی، بهترین مرکز درمان اختلالات روانشناختی و روانپزشکی در شهر مشهد میباشد. چنانچه در مورد روش های درمان اختلال افسردگی نیاز به اطلاعات بیشتری دارید از راه های تماس زیر استفاده کنید.