دکتر روانشناس در مشهد + معرفی روانشناس خوب مشهد

تراپیست یا درمانگر کیست؟

در واقع تراپیست یک کلمه‌ی کلی است که به گروه وسیعی از متخصصان حوزه سلامت روان تعلق می‌گیرد که به افراد کمک می‌کنند تا در زمینه سلامت روانی و رفاه ذهنی و عاطفی به بهبودی دست یابند و بر چالش‌های روانی و مشکلات زندگی غلبه کنند. تراپیست‌ها، بعد از گذراندن دوره آموزشی تخصصی و دریافت مجوز رسمی فعالیت، کار خود را در زمینه تشخیص و درمان اختلالات روانی به طور رسمی آغاز می‌کنند. این فعالیت بر اساس دانش علمی روانشناسی، مشاوره و دیگر رشته‌های مربوط با سلامت روان انجام می‌گیرد.

در جلسات درمانی که می‌تواند به صورت فردی و یا گروهی تشکیل شود، به مراجعه کنندگان کمک می‌شود تا آگاهی و درک خود را نسبت به افکار، احساسات و رفتارهایشان ارتقاء بخشند، سعی کنند روابط سالم و سازنده‌ای را با دیگران ایجاد کنند، از طریق آموزش مهارت‌هایی با استرس، اضطراب و افسردگی خود مقابله کنند، به اعتماد به نفس و عزت نفس‌شان بیفزایند و برای رسیدن به اهداف شخصی و حرفه‌ای خود تلاش کنند و پشتکار داشته باشند.

همانطور که ذکر شد، تراپیست‌ها تخصص‌های گوناگونی دارد اما متداول‌ترین آن‌ها شامل روانشناس، روانپزشک، مددکار اجتماعی، مشاور و درمانگر زوج و خانواده است. در واقع وظایف اصلی تراپیست‌ها ارزیابی، تشخیص، درمان، حمایت و مشاوره، آموزش مهارت‌های مقابله‌ای و مدیریت استرس و اضطراب و افسردگی، پیشگیری است.

فرق بین روانشناس با تراپیست

حال که با مفهوم تراپیست آشنا شدید، بهتر است تفاوت‌های آن را با روانشناس هم بدانید. معمولا این دو کلمه به طور مترادف در کنار یکدیگر استفاده می‌شوند اما تفاوت‌های جزئی و ظریفی هم میان این دو حرفه وجود دارد که نباید از آن‌ها غافل شد. تراپیست به عنوان یک متخصص بهداشت سلامت روان است که به بررسی و درمان اختلالات روانی می‌پردازد.

حداقل تحصیلات وی مدرک کارشناسی ارشد در رشته مشاوره، مددکاری اجتماعی یا روان درمانی است. البته ممکن است تراپیست، دوره‌های تخصصی درمان را هم گذرانده باشد. در حالی که روانشناس یک متخصص علوم رفتاری است با حداقل مدرک دکتری تخصصی در روانشناسی، به مطالعه ذهن، رفتار و فرآیندهای ذهنی افراد می‌پردازد.

روانشناسان به مطالعه طیف وسیعی از موضوعات مربوط به ذهن و رفتار انسان می‌پردازند و ممکن است پژوهش، تدریس و … را هم در کنار درمان، ادامه دهند. در حالی که تمرکز تراپیست‌ها بیشتر بر روی اختلالات روانی خاص نظیر افسردگی، اضطراب، اعتیاد و … است و سعی می‌کنند با روش‌های درمانی مختلف مثل درمان شناختی رفتاری، درمان روان پویشی و … حالی بیمار خود را بهبود دهند.

تراپیست معمولا در مراکز درمانی سرپایی، بیمارستان‌ها و کلینیک‌ها مشغول به فعالیت هستند. افرادی که از احساس غمگینی، افسردگی و یا نا امیدی مداوم، تغییرات رفتاری ناگهانی، عزت نفس پایین، احساس استرس و فشار روانی شدید، مشکلات در برقراری روابط با دیگران، سوء مصرف مواد مخدر، مشکلات خواب، اضطراب و نگرانی بیش از حد رنج می‌برند، می‌توانند برای بهتر شدن وضعیت‌شان به تراپیست مراجعه کنند. روانشناس‌ها نیز با ارائه خدمات درمانی گسترده‌تر در بیمارستان‌ها، کلینیک‌ها، دانشگاه‌ها، مراکز تحقیقاتی و … کار خود را انجام می‌دهند.

علت مراجعه به دکتر روانشناس

بیشترین علت مراجعه به دکتر روانشناس در مشهد، فقدان عزیزان چه مرگ والدین و چه مرگ حیوان خانگی، استرس و اضطراب، افسردگی و نا امیدی مداوم، فوبیاهای مختلف مثل ترس از ارتفاع، ترس از عنکبوت، ترس از ترس، ترس از خوردن و بسیاری از ترس‌های ناشناخته و غیر عادی، مسائل خانوادگی، روابط شخصی یا کاری، عادات ناسالم و اعتیاد نظیر سیگار کشیدن، نوشیدن الکل، مصرف مواد مخدر، مشکلات خواب، مدیریت استرس، اختلالات تغذیه‌ای، ارتقای عملکرد مثل تمرین قبل از سخنرانی، روشنی ذهن، اختلالات روانی مثل اختلال دو قطبی، اختلال افسردگی عمده، اسکیزوفرنی، اختلال استرس پس از سانحه است.

 همچنین بیمارانی که تمایلی به مصرف داروهای روانپزشکی ندارند، به روانشناسان مراجعه می‌کنند تا با روش‌های گفتار درمانی و تکنیک‌های غیر دارویی تحت درمان قرار گیرند. با اینکه انسان بسیار توانمند است اما گاهی همهمه‌ای که در ذهنش ایجاد می‌شود، آنقدر بلند است که نمی‌تواند به خوبی مسائل را تفکیک کند. روانشناس علاوه بر اینکه در درمان بیماری‌های روانی تخصص کامل دارد، بهترین شنونده هم است و به افراد کمک می‌کند تا با تمیز کردن ذهن‌شان، بهتر تمرکز کنند.

در یک جلسه با دکتر روانشناس چگونه می‌گذرد؟

بعد از انتخاب روان درمانگر مناسب، مراحل مشاوره روانشناسی از شروع تا درمان شامل 4 فاز کلی شروع ایجاد رابطه با درمانگر، شناسایی، کار کردن و پیشرفت، حل مشکل و خداحافظی است اما فراموش نکنید که روند درمان هر کس متفاوت است و باید نسبت به شخصیت و تجربه هر کس با سرعت و شکل خاصی جلو رفت. جلسه اول بیشتر به منظور معرفی و آشنایی فرد با روانشناس خود برگزار می‌شود که بعد از سلام و احوال پرسی، مکالمه صمیمی برقرار می‌شود تا اضطراب بیمار از بین برود و بتواند شروع به صحبت درباره مشکل خود کند.

 سپس سوالاتی نظیر اینکه چه علائمی دارید، آیا قبلا اقدامی برای درمان کرده‌اید، آیا سابقه آسیب رساندن به خود را دارید، چه انتظاری بعد از اتمام جلسات مشاوره دارید و از این قبیل از سمت روان درمانگر پرسیده و ثبت می‌شود. در جلسه اول، از آنجایی که آشنایی و شناخت کاملی میان بیمار و روان درمانگر ایجاد نمی‌شود، معمولا مراجعه کننده سعی می‌کند تصویر خوبی از خود نشان دهد و همه چیز را بازگو نمی‌کند. 

رفته رفته که مراجعه کننده به حس اعتماد دست می‌یابد، واضح‌تر و صادقانه‌تر در مورد خود و مشکلاتش صحبت می‌کند. بعد از اینکه دیوار میان روانشناس و بیمار کامل از میان برداشته شد، روان‌درمانگر با توجه به شنیده‌هایش، سعی می‌کند به مراجعه کننده خود کمک کند تا روی مشکل مورد نظر، تمرکز بیشتری داشته و آن را حل کند. 

در این مرحله کاملا طبیعی است که بیمار احساس بدی داشته باشد و سعی کند مسئله را انکار کند. اما با گذشت زمان و حل شدن نسبی مسئله، احساس درد و ناراحتی حل خواهد شد. در نهایت، بعد از اینکه مشکل و نگرانی بیمار به طور کامل حل شد و به حس خوبی دست یافت، روان درمانگر تصمیم می‌گیرد که جلسات مشاوره را به اتمام برساند. البته بعضی افراد تمایلی به خاتمه دادن جلسات روانشناسی ندارند و ترجیح می‌دهند درمانگر را در کنار خود داشته باشند.