نکات انتخاب یک روانپزشک خوب + 5 نکته اساسی

نکات انتخاب یک روانپزشک

1-بررسی تجربه کاری

یکی از مهم‌ترین فاکتورهایی که در لیست نکات انتخاب یک روانپزشک خوب جای دارد، میزان دانش و آگاهی روانپزشک است. همه‌ی روانپزشکان علوم پایه‌ای را گذرانده‌اند اما ممکن است تخصص آن‌ها درباره درمان کودکان، نوجوانان و بزرگسالان متفاوت باشد. 

بنابراین بهتر است قبل از مراجعه به روانپزشک، حتما سابقه و تجربه کاری او را بررسی کنید. طبیعتا هرچقدر روانپزشک تجربه کاری بیشتری داشته باشد، بهتر می‌تواند اختلالات مختلف را تشخیص دهد و متناسب با هر شخص، روش درمان مناسبی را انتخاب کند.

2-بررسی سبک درمان

از دیگر فاکتورهایی که در چک لیست نکات انتخاب یک روانپزشک خوب وجود دارد، بررسی سبک درمان روانپزشک است. مهم‌ترین هدف از برقراری جلسات روانپزشکی، این است که بیمار توسط حرف زدن با پزشک خود، احساس راحتی و سبکی کند و بتواند هر فکر و مسئله‌ای که ذهنش را درگیر می‌کند، با پزشک خود درمیان بگذارد بدون اینکه از قضاوت شدن و یا فاش شدن اسرارش نگران باشد. در واقع روانپزشک خوب کسی است که بتواند با بیمارانش، ارتباط درستی برقرار کند.

سبک برخورد روانپزشک با مراجعه کننده خود تاثیر بسزایی در روند درمان و میزان رضایت بخشی فرد دارد. درمان‌هایی که توسط پزشک برای بیمار در نظر گرفته می‌شود، شخص به شخص متفاوت است. یکی از این درمان‌ها، تجویز دارو است که ممکن است باعث بروز برخی عوارض در فرد شود. از نکات انتخاب یک روانپزشک خوب این است که بتواند درباره همه‌ی مسائل و احتمالات، اطلاعات کاملی به بیمارش ‌بدهد و نگرانی‌های وی را رفع کند.

دقت کنید که برخی از روش‌های درمانی ممکن است باعث بروز عوارض ناخوشایند و مضری در افراد شود و وضعیت را رفته رفته بدتر کند، بنابراین بعد از اینکه سبک درمانی روانپزشک خود را متوجه شدید، حتما درباره آن تحقیق کنید.

3-مصاحبه ساختاریافته مهم‌ترین معیار

یکی از مهم‌ترین سوالاتی که در ذهن مردم ایجاد می‌شود این است که روانپزشک خوب کیست و باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد. در جواب این موضوع باید گفت که روانپزشک خوب، کسی است که تحصیلات عالی خود را به خوبی گذرانده است و مهارت کافی برای حرفه‌اش دارد. 

مهم‌ترین مهارت روانپزشک این است که بتواند با بیمار ارتباط و همدلی درستی برقرار کند و مصاحبه ساختاریافته‌ای با او انجام دهد. درست است که علم و تکنولوژی هر روز در حال پیشرفت است اما هنوز دستگاهی ساخته نشده که بتوان از طریق آن، افکار، ناراحتی، افسردگی و اضطراب بیماران را سنجید.

 بنابراین یکی از نکات انتخاب یک روانپزشک خوب، دقت به مهارت وی در نحوه برقراری ارتباط با بیمار و استخراج علائم توسط یک مصاحبه درست است. مصاحبه‌ای که انجام می‌گیرد، چک لیستی نیست که هرکسی قادر به بهره بردن از آن باشد.

 این گفت و گو باید به همراه همدلی انجام گیرد و سوالات بطور هوشمندانه انتخاب و پرسیده شود. روانپزشک خوب همه‌ی این اطلاعات را جمع بندی کرده و با دانش خود، علت حال بد بیمار را تشخیص داده و درمان مناسب را شروع می‌کند.

4- نگرانی بیماران برای داروهای روانپزشکی

همانطور که گفته شد، بیماری که به مطب روانپزشکی مراجعه می‌کند، حال خوبی ندارد و به احتمال زیاد اطلاعات درستی درباره جلسات مشاوره و روش‌های درمانی و داروهای اعصاب و روان ندارد. همین باعث شده است بسیاری از مردم از اینکه روانپزشک سریع دست به نسخه می‌شود، بترسند و جلسات خود را کامل نکنند.

یکی از نکات انتخاب یک روانپزشک خوب، این است که پزشک بتواند با حوصله تمام به همه‌ی نگرانی‌های بیمار نسبت به این داروها پاسخ دهد و اگر از ادامه مصرف داروها امتناع کرد، با روی باز مسئله را بپذیرد و روش‌های دیگری نظیر نوروفیدبک را برای درمان بیمار خود انتخاب کند.

داروها می‌توانند عوارض جانبی کم یا زیادی را در افراد ایجاد کنند. روانپزشک باید این مسائل را به بیمار توضیح داده و وی را حمایت کند. تنها راه حمایت روانپزشک از بیمارش هم این است که بتواند راه ارتباطی درستی برقرار کند تا بیمار از پرسیدن سوالات و مطرح کردن نگرانی‌های خود واهمه‌ای نداشته باشد.

 یکی از عوارض احتمالی داروهای روانپزشکی، تاثیر روی اشتها و وزن است. بنابراین یک روانپزشک خوب قبل از شروع مصرف دارو و در جلسات بعدی، وزن بیمار را چک می‌کند. از نکات انتخاب یک روانپزشک خوب می‌توان به این مورد اشاره کرد که وقتی مراجعه کننده به خاطر بروز عوارض داروها به جلسات بعدی خود نمی‌آید و درمان را خودسرانه قطع می‌کند، شخصا و یا توسط اعضای تیم درمانی‌اش با بیمار ارتباط برقرار کرده و بعد از جویا شدن انگیزه‌های عدم پیگیری، او را به ادامه درمان تشویق و قانع کند.