انواع بیوفیدبک

همانطور که گفتیم یکی از انواع درمان تکنولوژیک، بیوفیدبک است. حال جالب است بدانید که این روش درمان خود نیز انواع مختلفی دارد. تقسیم‌بندی این روش به این امر بستگی دارد که هدف آن بهبود کدام عملکرد در بدن است.

درمان تکنولوژیک: نوروفیدبک چیست؟

نوروفیدبک یکی‌ از مهم‌ترین انواع بیوفیدبک به شمار می‌آید. در این درمان به کمک ثبت امواج نوار مغز( EEG) و دادن بازخورد عصبی به افراد، نوعی خود تنظیمی ایجاد و آن را آموزش می‌دهند. لازم به ذکر است که نوروفیدبک نیز همانند بیوفیدبک یک درمان مکمل و نوعی ابزار جدید جهت بهبود اختلالات روانشناسی است. به همین جهت امروزه از آن برای اندازه‌گیری و ارزیابی فعالیت‌های عصبی مربوط به مغز استفاده می‌شود.

نتایج به دست آمده در نوروفیدبک بطور معمول به شکل صدا یا تصویر در اختیار فرد بیمار قرار می‌گیرند تا به این ترتیب فرد بتواند تغییرات مثبت یا منفی امواج مغزی خود را شناسایی کند.

در درمان نوروفیدبک این نکته را فراموش نکنید که هر زمان که دوره درمانی نوروفیدبک ناقص شود و به اتمام نرسد، نشانه‌ها و علائم تشدید می‌شوند. برای داشتن یک دوره درمان کامل، علاوه بر رعایت‌کردن ترتیب جلسات، باید تمامی دستورات و راهنمایی‌های درمانگر را رعایت کرد.

تغییرات حاصل از نوروفیدبک تحت هیچ شرایطی در جلسه اول قابل رویت نیست. چراکه نوروفیدبک یک فرآیند یادگیری است و نیاز به زمان بسیار زیادی دارد. جلسات نوروفیدبک بطور معمول ۳۰تا ۴۵ دقیقه طول می‌کشد. البته امکان دارد این جلسات می‌توانند بیش‌تر نیز طول بکشند. مطابق با نظر متخصصان حوزه روانشناختی تعداد جلسات موثر درمان نوروفیدبک ۳ جلسه در هفته است.

الکترومایوگرافی(نوار عضله)

در این نوع بیوفیدبک یا بطورکلی درمان تکنولوژیک، فعالیت الکتریکی عضلات بطورکامل ثبت می‌شوند. جهت انجام الکترومایوگرافی الکترودها بر روی سطح پوست قرار می‌گیرند. لازم به ذکر است که این مکان درست همان‌جایی است که عضله مورد نظر قرار دارد. حال سیگنال‌های ثبت‌شده به کمک دستگاه بیوفیدبک به شکلی درمی‌آیند که برای افراد قابل فهم و درک باشند.

برای آنکه مفهوم الکترومایوگرافی را بهتر درک کنید این نکته را در نظر داشته باشید که در نوار عضله هنگامی که عضلات در انقباض هستند، نور چشمک می‌زند. اما زمانی که عضلات ریلکس می‌شوند، چشمک ‌زدن متوقف خواهد شد. درنتیجه این امر فرد با دریافت فیدبک‌ها می‌تواند بیاموزد که چگونه انقباض عضلات خود را در سطح طبیعی نگه دارد.

درنهایت این نکته را در نظر داشته باشید که عوارض شدید یا عوارض جانبی در نوار عصب و عضله بسیار کم است. البته خوب است بدانید که در طول یا بعد آزمایش اغلب افراد درد اعصاب و عضلانی تجربه می‌کنند. در حال حاضر استراحت و استفاده از مسکن‌های بدون نسخه می‌تواند درد عضلانی را تا حد بسیار زیادی کاهش دهد. در نهایت فراموش نکنید که پیش از انجام این تست نیاز به استفاده از آنتی‌بیوتیک نیست.

تغییرات نرخ ضربان قلب

این نوع بیوفیدبک از طریق ایجاد هارمونی بین سیستم قلبی_عروقی و سیستم‌های فیزیولوژیک بدن، تاثیرات مثبتی به همراه دارد. در حال حاضر از تغییرات نرخ ضربان قلب جهت بهبود بیماری‌های مختلف از جمله فشارخون بالا، اختلال استرس پس از آسیب روانی، درد عضلانی مزمن، بی‌خوابی، اختلالات روانشناسی و… استفاده می‌شود.

بیوفیدبک تنفس

همانطور که از نام این نوع بیوفیدبک مشخص است در آن الگوی تنفسی و نرخ تنفسی ثبت و ضبط می‌شود. الکترودها در بیوفیدبک تنفسی اطراف سینه و شکم قرار می‌گیرند. این نکته را در نظر داشته باشید که در این نوع درمان تکنولوژیک افراد می‌آموزند که چگونه به کمک عضلات شکم تنفس ریتمیک‌تر و عمیق‌تری داشته باشند. در حال حاضر از بیوفیدبک تنفس جهت بهبود و درمان بیماری‌هایی نظیر؛ آسم، فشارخون بالا، اضطراب و… استفاده می‌شود.

بیوفیدبک دما

در این نوع درمان تکنولوژیک افراد می‌آموزند که چگونه دمای بدن خود را کنترل کنند و مانع از بروز اختلالات فیزیکی شوند یا اینکه آن‌ها را کنترل کنند. در بیوفیدبک دما الکترودها بر روی انگشتان دست یا پا قرار می‌گیرند. امروزه از این نوع درمان جهت کنترل اثرات استرس و اضطراب، درمان بیماری رینود، میگرن و… استفاده می‌شود.