اختلال اضطراب عصبی چیست؟ انواع، علائم و درمان آن چگونه است؟

۵. اختلال اضطراب اجتماعی

در این نوع اختلال ترس از قضاوت و ارزیابی دیگران در موقعیت‌های اجتماعی، فرد را دچار اضطراب می‌کند. افراد مبتلا معمولا از شرکت در جمع‌ها و فعالیت‌های اجتماعی اجتناب کرده و این موضوع می‌تواند بر روابط عاطفی و حرفه‌ای آن‌ها تاثیر منفی بگذارد.

۶. اضطراب جدایی

جایی که کودک هنگام جدایی از والدین یا مراقبان خود دچار اضطراب و نگرانی شدید شود، اختلال اضطراب جدایی در کودکان رخ می‌دهد. در شرایطی که این اضطراب پس از رفع عامل استرس‌زا همچنان ادامه پیدا کند، نشانه‌ای از اختلال اضطراب عصبی محسوب می‌شود.

۷. لاتیسم انتخابی (در کودکان)

یک اختلال مرتبط با اضطراب در کودکان است که در آن به دلیل اضطراب شدید در محیط‌های اجتماعی یا آموزشی کودک از صحبت کردن خودداری می‌کند. این وضعیت نیازمند تشخیص دقیق و مداخلات درمانی مناسب است تا بتوان از اثرات منفی آن بر رشد اجتماعی و آموزشی کودک جلوگیری کرد.

منظور از عصبی بودن چیست؟

عصبی بودن واکنشی طبیعی و فیزیولوژیکی به موقعیت‌های استرس‌زا است که مانند بعضی ویژگی‌های اختلال اضطراب عصبی دیده می‌شود. این حالت معمولا زمانی رخ می‌دهد که فرد با چالش یا رویداد مهم و جدید مواجه شود. مثلا سخنرانی در مقابل جمعیت زیاد، شرکت در امتحان‌های سرنوشت‌ساز یا حضور در یک مصاحبه کاری. همچنین دریافت نتایج آزمایش‌های پزشکی نیز می‌تواند زمینه‌ساز بروز این حالت شود. به بیان دیگر، عصبی بودن یک پاسخ طبیعی بدن به استرس است که در شرایط متفاوت از اضطراب مزمن و اختلال اضطراب عصبی که نیاز به درمان‌های تخصصی دارد، قابل مشاهده است.

علائم عصبی بودن

در حالت کلی امکان دارد فرد هنگام عصبی شدن علائم فیزیکی مانند خشکی دهان، تعریق کف دست و سرگیجه را تجربه کند. همچنین گاهی احساس کاهش اعتماد به نفس و بروز احساسات ناخوشایند و غیرقابل کنترل نیز از دیگر نشانه‌ها محسوب می‌شود. علائمی که برای عصبی بودن بیان شده‌اند شباهت‌هایی با اختلال اضطراب عصبی دارند؛ اما نکته اصلی در دوام این علائم است. برای یک فرد عصبی، از بین رفتن موقعیت استرس‌زا یا رفع عامل محرک به معنای پایان یافتن این حالت است در حالی که در اختلال اضطراب عصبی، حتی پس از رفع موقعیت پر استرس، علائم همچنان باقی می‌مانند. علاوه بر این برخلاف اختلالات اضطرابی که می‌توانند به شدت بر زندگی روزمره تاثیر بگذارند، عصبی بودن به‌عنوان یک واکنش طبیعی معمول عملکرد فرد را مختل نمی‌کند.

چگونه بفهمیم که مضطربیم یا عصبی؟

تشخیص اختلال اضطراب عصبی از حالت عصبی بودن، به دلیل شباهت‌های فراوان بین این دو وضعیت کار آسانی نیست. از نظر علائم فیزیکی و شناختی، هر دو حالت می‌توانند مشابه به نظر برسند؛ اما چند نکته می‌تواند در تمایز بین آن‌ها کمک‌ کننده باشد:

مدت زمان علائم

در حالت عصبی بودن، فرد پس از رفع عامل استرس‌زا به سرعت به حالت عادی باز می‌گردد و این حالت معمولا کوتاه‌ مدت است. اما در اختلال اضطراب عصبی، علائم به‌صورت پایدار باقی می‌مانند به گونه‌ای که با وجود کاهش شدت در بعضی مواقع به‌طور کامل از بین نمی‌روند.

شدت علائم

فردی که به‌طور طبیعی عصبی می‌شود، معمولا قادر است فعالیت‌های روزمره خود را ادامه دهد اما در موارد اختلال اضطراب عصبی، شدت علائم می‌تواند به حدی باشد که فرد از انجام فعالیت‌های روزمره حتی کارهای مورد علاقه‌اش خودداری کند.