اختلال اضطراب جدایی در کودکان + نشانه‌ها و درمان آن

در بعضی از موارد اگر شدت اضطراب کودک بسیار زیاد باشد و درمان‌های روانشناختی کافی نباشند، امکان دارد از دارو درمانی استفاده شود. داروها معمولا برای کاهش علائم اضطراب تجویز می‌شوند و باید فقط تحت نظر یک روانپزشک مصرف شوند.
علاوه بر این یکی از روش‌های درمانی نوین که می‌تواند به کاهش اضطراب کودک کمک کند، بیوفیدبک است. این روش به کودک کمک می‌کند تا از طریق نظارت و کنترل فیزیولوژیکی بدن خود مانند ضربان قلب و تنش عضلانی بر اضطراب خود غلبه کند. بیوفیدبک به کودک می‌آموزد که چگونه واکنش‌های فیزیولوژیک خود را تحت کنترل درآورد و احساس آرامش بیشتری پیدا کند.

دارو برای اضطراب جدایی در کودکان

یکی از روش‌های دیگر برای درمان اضطراب در کودکان استفاده از داروهای ضد افسردگی است. بسیاری از والدین نگران استفاده از دارو برای فرزند خود هستند اما این داروها در بعضی مواقع می‌توانند در درمان اختلالات اضطرابی بسیار موثر باشند.

مطالعات مختلف نشان داده‌اند که ترکیب درمان شناختی-رفتاری با داروهای ضد افسردگی برای کودکان ۷ تا ۱۷ ساله معمولا نتایج بهتری نسبت به استفاده از هر کدام به تنهایی دارد. داروها می‌توانند به عنوان گزینه‌ای برای درمان کوتاه‌مدت یا بلندمدت بسته به شدت علائم کودک و واکنش او به درمان مورد استفاده قرار گیرند. البته ضروری است که والدین پزشک را از سایر داروهایی که فرزندشان امکان دارد مصرف کند، حتی داروهای بدون نسخه مطلع کنند.

یکی از داروهای متداول برای درمان اختلالات اضطرابی مخصوصا اختلال اضطراب جدایی در کودکان، مهارکننده‌های انتخابی جذب مجدد سروتونین (SSRI) هستند که در حال حاضر به عنوان داروهای انتخابی برای درمان اختلالات اضطرابی در کودکان و بزرگسالان شناخته می‌شوند. این داروها به کاهش علائم اضطرابی کمک می‌کنند و می‌توانند در تسکین نگرانی‌ها و اضطراب‌های ناشی از جدایی موثر باشند.

چگونه اضطراب جدایی در کودکان رو درمان کنیم؟

اولین و رایج‌ترین روش درمان برای اختلال اضطراب جدایی درکودکان و اضطراب امتحان، درمان شناختی-رفتاری بوده که این درمان نوعی گفتاردرمانی به‌شمار می‌رود و به کودک کمک می‌کند تا افکار و باورهای نادرست خود را شناسایی و تغییر دهد و در نتیجه احساسات و رفتارهای خود را بهبود بخشد.

درمان شناختی-رفتاری (CBT) با آموزش تکنیک‌های جدید برای مقابله با استرس، شناسایی و مدیریت احساسات و حل مشکلات عاطفی به کودک کمک می‌کند تا با اضطراب‌های خود روبه‌رو شود. این روش درمانی برای اختلال اضطراب جدایی در کودکان بسیار موثر است.
در طول درمان، کودک یاد می‌گیرد که چگونه با ترس‌ها و نگرانی‌های مربوط به جدایی مقابله کرده و آن‌ها را مدیریت کند.

علاوه بر این والدین نیز می‌توانند تکنیک‌های موثر برای حمایت عاطفی از کودک خود را بیاموزند تا به او کمک کنند در شرایط اضطرابی احساس امنیت بیشتری داشته باشد. با گذشت زمان و پس از ادامه درمان کودکانی که دچار اضطراب جدایی هستند، می‌توانند یاد بگیرند که چگونه به‌طور مستقل با جدایی کنار بیایند و ترس‌های خود را به شیوه‌ای منطقی‌تر بررسی نمایند.

پیشگیری از اختلال اضطراب جدایی در کودک و بچه

پیشگیری از اختلال اضطراب جدایی در کودکان نیازمند توجه ویژه به نیازهای عاطفی و روانی آن‌ها است. فراهم کردن محیطی امن و حمایت‌کننده، تشویق به استقلال تدریجی و فراهم کردن فرصت‌های بازی و تعامل با همسالان می‌تواند اضطراب کودک را کم کرده و احساس امنیت را تقویت نماید. والدین باید به کودک خود اطمینان دهند که همیشه در کنار او خواهند بود و هیچ‌گاه او را ترک نخواهند کرد.

علاوه بر این ایجاد یک روال منظم و پیش‌بینی‌پذیر در زندگی روزمره می‌تواند به کاهش اختلال اضطراب جدایی در کودکان کمک کند. برقراری ارتباط مثبت و صمیمی با کودک و نشان دادن عشق و محبت به او بسیار حائز اهمیت است. استفاده از بازی‌های تخیلی و داستان‌های آموزنده نیز می‌تواند به کودک کمک کند تا بهتر با احساسات خود آشنا شود و روش‌های موثری برای مقابله با اضطراب جدایی پیدا کند. در صورتی که علائم اضطراب جدایی در کودک تشدید شود، مراجعه به کلینیک روانشناسی مشهد می‌تواند به تشخیص دقیق‌تر و دریافت درمان‌های موثر کمک کند.

چگونه اضطراب جدایی در کودک از مادر را کاهش دهیم؟

کاهش اضطراب جدایی کودک از مادر نیازمند توجه و حمایت مستمر والدین است. یکی از روش‌های موثر برای این کار ایجاد یک روال منظم و پیش‌بینی‌پذیر در زندگی روزمره کودک است که به او احساس امنیت و ثبات می‌دهد. والدین می‌توانند به تدریج اطرافیان جدید را به کودک معرفی کرده و فرصت‌هایی برای آشنایی بیشتر با آن‌ها فراهم کنند که این کار می‌تواند به کاهش اختلال اضطراب جدایی در کودکان کمک کند. همچنین ضروری است که والدین خود آرام و اطمینان‌بخش باشند چرا که کودکان اکثرا به شدت تحت تاثیر احساسات و رفتارهای والدین قرار می‌گیرند.

جمع‌بندی

اختلال اضطراب جدایی در کودکان یک مشکل روانشناختی جدی است که می‌تواند بر رشد عاطفی، اجتماعی و تحصیلی کودک تاثیر بگذارد. این اختلال که به‌صورت نگرانی شدید هنگام جدایی از والدین بروز می‌کند، در صورتی که ادامه یابد و بر عملکرد روزمره کودک تاثیرگذار باشد نیاز به درمان دارد. درمان‌های موثر شامل درمان شناختی-رفتاری، دارو و روش‌هایی مانند بیوفیدبک هستند. شناسایی به‌موقع علائم و اقدام به درمان می‌تواند به کاهش اضطراب کودک کمک کرده و از عوارض بلندمدت آن جلوگیری کند. والدین باید در صورت مشاهده علائم اختلال اضطراب جدایی در کودکان برای درمان به موقع اقدام کنند تا کودکان بتوانند به رشد سالم خود ادامه دهند. برای کسب اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره می‌توانید از سایت مهر رضوی کمک بگیرید.